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しっかり睡眠時間を取って寝不足解消健康的な身体を手に入れよう

皆さんちゃんと睡眠取れてますか？私は、重度の不眠状態でした。原因は、約十年間くらい、睡眠時間を削って仕事や遊びに時間を割いていたせいです。そのせいで、気づいたときには、眠れない体質になっていました。寝不足というレベルではありません。 30過ぎ […]

初のLINE公式アカウントキャンペーン施策今回、個人では初めてのLINEキャンペーンを開催いたしました。目的は、LINE公式アカウントを新しく開設したので、新規友だちを獲得するために行いました。 LINE公式アカウントは、TwitterやInst […]

2022年(令和4年)9月1日は防災の日皆さんは、普段防災について意識していますか？近年、災害が増えてきており、台風、豪雨、豪雪、洪水、がけ崩れ、土石流、地すべり、地震、津波、火山噴火などが日々起きています。昨年は、大阪府北部での豪雨被害、北海 […]

ジムに通うお金が無い、時間が無いという方に朗報私は、10年近くジムに通って、ヨガのプログラムを受けていました。ヨガを始めたきっかけは、ストレス発散と運動不足を解消するためでした。でも、10年近く通っていると、あることに気づきます。仕事で週に1～2回 […]

星野源さんサブスク解禁！待ちに待っていた、サブスク解禁です。 1st アルバム『ばかのうた』から最新アルバム『POP VIRUS』までの、星野源さんの全シングルとアルバムが。本当に嬉しいです。星野源さんといえば、楽曲のジャンルが新しい感じがして […]

2019年4月にリニューアルされた、ダノンヨーグルトOIKOS(オイコス)。ダイエットや筋トレなどボディメイクには「低カロリー」「低炭水化物」「低脂肪」「高タンパク」の栄養を摂取したいですよね。プロテインやサラダチキンなど、コンビニで手軽に手に入 […]

24時間テレビ42 2019年今年も、24時間テレビが開催されました。今年でなんと42回目です、すごいですね。なんと1978年から続いているという快挙です。 24時間テレビは、2019年8月24日(土)～8月25日(日)まで開催され、今年のメインパー […]

はじめに私はエイベックス(avex)所属アーティストが好きです私は、女性のダンスとボーカルを両方やっている歌手やグループが好きで良く聴いたり観たりしています。そして、出会ったのがFAKY(フェイキー)というガールズグループです。 FAKY(フェイ […]

みなさんダイエットしてますか？アニメ観ていますか？ダンベル何キロ持てる？私は、無類のダイエッターです。そして、アニメ好きです。そんな私が、心待ちにしていた、TVアニメが遂に、2019年夏アニメとして登場しました。それが「ダンベル何キロ持てる？」です […]

2019年夏休みに横須賀観音崎京急ホテルへ 2019年夏休みも最終日を迎える8月17日から18日にかけて、横須賀にある観音崎京急ホテルへ行ってきました。いつも、京急線で通勤をしていて、毎回ポスターを目にしていて、とても気になっていたので、今回の夏休み […]