私は、喫煙者ではなく、生まれてこの方、一度も煙草(タバコ)を咥えたことがない人間です。
正直、喫煙者を見ていると、何故煙草(タバコ)を吸っているのか理解が出来ない日々。
煙草(タバコ)を吸って、ストレス発散とか落ち着くとか、リラックス出来るとかいろいろとあると思いますが、実際どうなんでしょうか。疑問です。
そんな、煙草(タバコ)ですが、2019年10月増税に合わせて115もの銘柄が値上されました。
消費税率引上げ等に伴うたばこ製品の小売定価改定の認可について
フィリップ モリス社製たばこ製品の小売定価改定の認可について
更に、2020年10月1日からのたばこ増税などに伴い、たばこの価格を値上げするとJT(日本たばこ産業株式会社)発表しました。
年々増額していき、喫煙者にとっては、かなりの痛手ですよね。
大体1本10円くらいでしょうか、1日に1箱吸ってしまうくらいの方は、どんどん浪費が重なっていきますよね。
また、受動喫煙防止のための新ルールとして、2020年4月飲食店は原則屋内禁煙になります。
2019年7月1日からは、学校、児童福祉施設、病院、行政機関などが「敷地内禁煙」に。
2020年4月1日から、飲食店やオフィス、事業所、交通機関など、上記以外のすべての施設が「原則屋内禁煙」に。
そして、20歳未満の人は、喫煙エリアへの立入りが禁止、喫煙室がある場合には標識を掲示。
- 「望まない受動喫煙」をなくす
- 受動喫煙による健康への影響が大きい子ども、患者などに特に配慮します
- 施設の種類や場所にあった対策を実施します
そんなあなた、禁煙してみませんか？
禁煙の日はいつ？
2021年3月22日(月曜日)
煙草(タバコ)を吸うデメリット
お金がかかる
1日約20本吸っている人の場合は約年間で15万円煙草(タバコ)に使っていることになります。
喫煙者ではない私からしたら、15万円煙草(タバコ)に使うってどうしたのと聞きたくなるレベルです。
15万円あれば、海外旅行にもいけますし、欲しいブランド物なども買うことが出来ます。貯金に回して、老後使うことにすることも出来るでしょう。
シンプルにお金が勿体ないです。
今回の値上もその一つですし、2021年まで引き続き値上はされていきます。
老化が進む
わかりやすく、顔に出てきます。
とある調査で、双子の姉妹が、片方の方は喫煙者、もう片方の方は非喫煙者で、表情を比較すると、明らかに喫煙者の方が顔が老けて見えます。
肌年齢で言うと10歳近くの差が現れています。
歯が汚くなる
歯が黄ばみます、そして、歯茎が黒くなります。
喫煙者の笑ったときの歯は、正直見ていられないです。
そして、将来歯を失うリスクが2～3倍高くなります。
口臭や体臭が臭くなる
煙草(タバコ)の臭いって独特ですよね、最近電子煙草(タバコ)だから臭いは気にならないと言う方多いですが、吸わない人間からすると変わりません。臭いです。
病気になりやすい
血管系の病気、肺の病気、糖尿病、肝臓病、認知症、アレルギー性疾患、目や鼻の病気にかかりやすくなります。
健康な身体でいたいなら、煙草(タバコ)はもってのほかです。
ニコチンでストレスが溜まる
ニコチン不足になると、ストレスが溜まります。
イライラしたり、落ち着きがなくなったり、そしてまた煙草(タバコ)を吸っての悪循環です。
記憶力が悪くなる
脳細胞へ悪いダメージを与えるので、記憶力が通常の人と比較すると2割低下するという調査データがあります。
運動能力低下
老化が進む、病気になりやすくなる、ストレスが溜まる、これらが重なり、運動能力も下がります。
たとえ、運動をしていても、煙草(タバコ)を吸っていては、健康にはなれません。
メンタリストDaiGoさんの意見
禁煙の方法
自力で行う
一番ハードルが高い方法だと思うのですが、自力でなんとか禁煙をする方法です。
周りの人に禁煙することを伝え、持っている煙草(タバコ)やライターを処分、ひたすら我慢です。
VAPE を吸う
アイコス、グロー、プルームテックなどの加熱式煙草(タバコ)(たばこベイパー)とは異なり、電子煙草(タバコ)と呼ばれるVAPEは、ニコチンやタールを含んでいない煙草(タバコ)とは異なるものです。
ニコチン、タールゼロで臭いもしません。
喫煙者も満足できる十分な吸い応えなので、吸いたい衝動に駆られたらかわりにこちらを。
禁煙ガムを噛む
禁煙時のイライラ・集中困難・落ち着かないなどの症状の緩和してくれます。
用法用量をしっかりと守って行けば、禁煙成功の近道になります。
禁煙パッチ
禁煙時のイライラ・集中困難などの症状を緩和し、禁煙を成功に導くことを目的とした禁煙補助薬です。
用法用量をしっかりと守って行けば、禁煙成功の近道になります。
飲み薬
喫煙本数が多く、依存度が高い、ニコチンが使われている薬は使いたくない、安く、楽に効果の高い方法で禁煙したい、皮膚がかぶれ易い、以前ガムやパッチで成功しなかった、医師の指導を受けたい方などが適しています。
お近くの禁煙外来をお探しになって相談をしてみてください。
まとめ
是非、今回の値上を期に、喫煙をしてみてください。
2020年に向けて受動喫煙防止のための新ルールも制定されたりするので、更に喫煙者は肩身の狭い生活を強いられること間違いありません。
屋内は原則禁煙に！ 受動喫煙をなくすための取組が変わる！ | 暮らしに役立つ情報 | 政府広報オンライン
今、この記事を見ている、喫煙者のあなた、禁煙今からですよ！
Mashanworld-マシャンワールド-
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