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2019年9月

しっかり睡眠時間を取って寝不足解消健康的な身体を手に入れよう

皆さんちゃんと睡眠取れてますか? 私は、重度の不眠状態でした。 原因は、約十年間くらい、睡眠時間を削って仕事や遊びに時間を割いていたせいです。 そのせいで、気づいたときには、眠れない体質になっていました。 寝不足というレベルではありません。 30過ぎ […]

2019年8月に読んだおすすめ本

ドラゴンボール超 10 (ジャンプコミックス) 1000万年前に捕らえた凶悪犯・モロが銀河刑務所から脱獄した。全盛期の力を取り戻すためドラゴンボールを狙い、新ナメック星に向かうモロ。悟空達が迎え撃つが、モロにエネルギーを吸収されてしまい……!? ドラ […]

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