みなさんダイエットしていますか？ ダイエットってハードルが高く、やろうとしてもなかなかきっかけがなかったり、ハードすぎてなかなか続かないという方が多いのではないでしょうか。 私も、その一人でしたが、月曜断食と出会い人生が一変しました。 Twitter … 続きを読む 【月断1年ブログ】月曜断食でダイエット！体重-22kgオーバーその効果とは？方法やり方は？