花粉の季節と言えば、2月～4月頃の春のイメージが強いですが、花粉は一年を通して飛んでいます。
そして、8月下旬～10月頃までは秋花粉が飛散していて、アレルギーをお持ちの方は花粉症の症状が出る人がいます。
春も秋も花粉はしっかり掃除をして花粉を取り込まないことが大切です。
花粉が体内に入ることで起こるアレルギー反応が花粉症です。
そのため、外出先ででも、室内でも花粉を取り込まないための対策が必要です。
外出時の対策や室内に入る前に花粉を落とす・払うなども大切ですし、室内に持ち込んでしまった・入ってしまった花粉を除去することも大切です。
そんな、秋花粉の予防や対策をご紹介していきます。
秋に飛散する花粉は「ブタクサ」「ヨモギ」「カナムグラ」
秋はキク科のブタクサやヨモギなどの花粉が飛散します。カナムグラはアサ科で何れも一年草です。
ブタクサやヨモギは、公園や空き地、河川敷などに生息しているので、街を歩いていて、鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどの症状が出ている方は、秋花粉症の疑いがある可能性があります。
秋花粉検査方法
- 血中IgE検査
- 皮膚反応検査
- 鼻粘膜誘発テスト
近所の耳鼻咽喉科や内科に行き、これらのテストを受けることが出来る施設で検査をしてもらうことで、自分が花粉アレルギーを持っているかどうかわかります。
外出時・外出後の秋花粉対策
マスク
マスクをすることで花粉を吸い込むことを抑えます。
喉うがい、鼻うがい
うがいをして喉や鼻の粘膜についた花粉を洗い流しましょう。
洗顔
顔に付着した花粉が鼻や喉に入り込むことがあります。洗顔をして顔周りの花粉を落としましょう。
服を払う
外出先から室内に入ったときに、着用していた服などに花粉が付着していることがあります。室内に入る前に上着などを良く払い花粉を落としましょう。
室内の秋花粉対策
加湿器・空気清浄機で花粉を吸い取る
花粉症対策の基本は、花粉を「浴びない・吸い込まない」ことによるアレルゲン回避です。
空気中に漂う花粉を、加湿器で湿らせ重くさせて床に落とします。
また、空気清浄機を導入して空気中の花粉を減らすことで花粉との接触機会を減らすことができます。
おすすめ空気清浄機
シャープ プラズマクラスター空気清浄機
花粉に強くパワフルでかしこく加湿。
加湿器については下記をご確認ください。
部屋を掃除する
加湿器などで床に落ちた花粉を掃除機で吸い取ります。
放置していると、また乾燥して空中に舞ってしまうので、未然に防ぎます。
衣類は室内で干す、布団は室内で掃除
衣類や布団に花粉は静電気によって付着しやすいので、室内で干す、掃除ようにします。
その他花粉撃退グッズ
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